Helse Guru
Helse Guru - Helsekost og Velvære
Søvnhormonet Melatonin, Anette Harbech Olesen

Søvnhormonet Melatonin, Anette Harbech Olesen

Søvnhormonet Melatonin, Optimer din søvn, vægt og livskvalitet af anette Harbech Olesen.
188,00 kr.
SKU 04-12862Category Tag

Beskrivelse

Søvnhormonet Melatonin, Optimer din søvn, vægt og livskvalitet af anette Harbech Olesen

En bog om betydningen af signalstoffet melatonin for din søvn, vægt og livskvalitet. Produktionen af melatonin er under pres fra blåt lys fra computere og telefoner, LED-lys og stress

Søvnhormonet Melatonin – optimer din søvn, vægt og livskvalitet er en bog om de mange sundhedsfordele, der kan ligge i at holde sit melatoninniveau på toppen – hele livet. Melatonin har betydning for din døgnrytme og nattesøvn men også for livskvaliteten og aldringsprocessen. Vi danner helt naturligt melatonin i pinealkirtlen i hjernen, når vi sover, men produktionen er hos mange – både børn og voksne – påvirket negativt af blandt andet stress og blåt lys fra computerskærme og LED-lys. Niveauet af melatonin falder desuden med alderen. Det mærker vi ofte i form af dårlig nattesøvn og andre ubalancer. Du kan helt naturligt stimulere og beskytte den vigtige melatoninproduktion, og denne bog giver dig velunderbygget viden og praktiske redskaber til optimering af din søvn, vægt, sundhed, livskvalitet og meget mere.

Yderligere information

Tilstande og Symptomer

Søvn og hvile

gtin

9788797158203

brand

Anette Harbech Olesen

Helse Guru
Helse Guru
Helse Guru

Helse Guru ApS

Cvr: 44000369

Hestedamsgade 5

8700 Horsens

Kontakt: butik@helse-guru.dk

tlf: 71 94 43 69

Butikkens åbningstider:

Man-Tors 10-17:30
Fredag 10-18:00
Lørdag 10-14:00
Søndag Lukket

Ophavsret - Helse Guru ApS 2023